Meditation – Das Wort Meditation stammt von lateinisch meditatio zu meditari „nachdenken, nachsinnen, überlegen“ von altgriechisch μέδομαι medomai „denken, sinnen“. (Wikipedia) Es ist also nichts anderes, als nachdenken…das tun wir ständig. Manchmal positiver, manchmal negativer, oft unbewusst, gelegentlich zu einem bestimmten Thema, selten über etwas Schönes, oft über uns und unsere Unzulänglichkeiten, oder jemanden, der uns aufgefallen ist. Nehmen wir einmal an, Sie suchen sich ein Thema aus:  …haben Sie etwas? Stellen Sie sich einen Wecker und versuchen Sie eine einzige Minute an genau dieses Thema zu denken. Und? Sind Sie beim Thema geblieben, oder hat Sie etwas abgelenkt? Unsere Gedanken sind immer im fluß, sie springen von einem Thema…